|
正しい水分の補給をしましょう。
例えば、運動の後の水はおいしいですが、汗と一緒に塩分も外に出てしまいますので、できればスポーツ飲料がいいですよね。 塩分だけ外にだして、体内を水で薄めてしまっては命取りになります。 こんなホームページを見つけました。 healthクリック |
![]() |
|
正しい水分の補給をしましょう。
例えば、運動の後の水はおいしいですが、汗と一緒に塩分も外に出てしまいますので、できればスポーツ飲料がいいですよね。 塩分だけ外にだして、体内を水で薄めてしまっては命取りになります。 こんなホームページを見つけました。 healthクリック |
![]() |